Аэро-йога

Описание:

 

Аэро йога (aerial yoga) или Йога на гамаках – это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от пола.


Уникальность Аэро йоги заключается в использовании так называемого «гамака» (специального полотна, надежно прикрепленного к потолку в форме качели), который позволяет приподнять тело частично либо полностью над полом и получить незабываемые ощущения во время практики.

 

Новое направление обретает необычайную популярность по всему миру, поскольку занятия Аэро йогой оказывают огромную пользу здоровью и стабилизируют эмоциональное состояние.

 

Аэро йога подходит Вам, если:
вы страдаете от хронического напряжения в пояснице
хотите избавиться от сутулости и зажатости в шейном отделе готовы почувствовать силу гравитации и ощутить новые незабываемые эмоции.

 

В Аэро йоге гравитация становится помощником для мягкого вытяжения позвоночника и всего тела. Благодаря гамаку вы сможете выполнять перевернутые позы и безопасные прогибы назад без сдавливания позвонков.